以下有三方面，可以讓我們學會懂得積極地面對失敗！
首先要未雨綢繆，增加我們的正能量儲備！
第一方面：要認同自己成功的經歷，正能量才可以得以累積。
所謂成功經歷，其中可以有以下幾項：
透過自己努力所得到的成果
不論結果如何，也應因為自己的努力付出，去肯定自己！
解決困難的能力
例如自己的解決困難能力，又跨進一步的時候，記得給自己一個奬勵，認定自己的解難力！
情緒管理的進步
例如，別人的無理取鬧，自己當刻不但沒有憤怒，反而有體諒的心！ 那我們要去肯定自己在情緒管理方面的進步！
堅毅不屈的精神
自己沒有因暫時的挫敗而放棄，反而努力不懈！肯定自己，以致可以持守這種堅毅不屈的精神！
第二方面：加強社交能力
就是主動積極投入群體活動，嘗試與一些良朋益友建立友誼。所謂物以類聚，當你與一些選擇埋怨，選擇負面看事物的朋友一起，你可能會變得更加負面，負能量慢慢增加。相反，當你與一些正能量的朋友一起，你會變得更加正面積極！
第三方面：換框法，轉變思考方向
我們常常說的半杯水道理。究竟你選擇以感恩的心看那半杯滿的水，還是以埋怨的態度去投訴，那只有半杯滿的水？我們常常去感恩自己所擁有的？還是不斷埋怨自己所缺乏的呢？
有時事實未必能夠可以即時改變，但我們可以選擇用正面，積極，樂觀的態度去看事物，換上感恩的框架，看出來的東西也不再一樣！
正向心理學(positive psychology) 大師馬汀沙利文（Martin Seligman）說過，我們可以將當前的挑戰視為：
- 外在因素而非內在因素 (external versus internal)
- 個別性而非普遍性 (specific versus global)
- 暫時性而非長遠性 （temporary versus permanent）
- 沒有挫敗只有回應。（There is no failure, but only feedback）我們要回應，檢討有什麼可以改善的地方⋯。
- 重複舊的做法得到舊的結果，凡事都有三個或以上的解決辦法。(repeating the same behavior will repeat the same result…) 我們要去採取一些實際的行動，讓自己努力地面對挑戰，最終便可以獲得成果！
