孩子注意力不集中，易分心，是家長教導孩子感到其中一項較大的挑戰！常常有家長問我，有什麼方法，可以提升孩子的專注力。家長應以平常心，慢慢用有效方法,去培養及提升孩子的專注力。現在,跟大家分享培養及提升孩子專注力的8種良方：
1/ 培養專注力的第一良方：
訂下作息時間表
培養孩子有規律的生活習慣。例如，協助孩子訂立起床時間及睡覺時間。睡覺前，家長可以給孩子說故事，讓他們有固定的閱讀習慣！
2/ 培養專注力第二良方：
訂下完成一項功課的時間
當孩子在規定時間內，能夠完成一項功課，給他一點小獎勵。這樣，不但可以建立孩子自信心，也讓孩子有點成功感。
3/ 培養專注力第三良方：
讓孩子知道專心的好處
假如孩子沒有專心做好作業，告知孩子浪費了的時間，並告訴孩子原來的玩樂時間有機會因此而減少一點點 。同時，如果孩子專心做好作業，用心完成好功課，則給予小獎賞，並可以告訴孩子可以增加他的玩樂時間。讓孩子知道沒有專心的後果及專心的好處！
4/ 培養專注力第四良方：
讓孩子有休息的機會
要孩子長時間專心學習，學習效果其實未必有預期般理想。孩子的大腦也須要喘息！ 家長可以試試，把孩子的學習時間，細分為不同的小時段。這樣，孩子才可以用最佳的狀態專心學習。
5/ 培養專注力第五良方：
眼到，手到，口到，心到的學習
學習時，家長可以讓孩子用書寫、朗讀、甚至將之變成有趣的活動、可以適當時提問問題，提高孩子學習的樂趣。家長也可以參予，一起樂在其中！
6/ 培養專注力第六良方：
培養孩子專注地玩遊戲
父母與孩子下棋、聽音樂、運動、填字遊戲、接龍等，培養孩子專注地玩遊戲，同時也可以強化孩子的專注力。
7/ 培養專注力第七良方：
父母做個好榜樣
孩子往往以父母為榜樣，所以父母也要先作個專心的好榜樣。例如，專心和孩子一起下棋，一起讀書，一起學習，一起到圖書館看書。這樣，孩子會跟你一樣，專心下棋，專心看書，專心學習！
8/ 培養專注力第八良方：
讓孩子愉快學習
父母要注意孩子的情緒，作為父母的，也要保持良好情緒！假如孩子情緒不穩， 父母要及時傾聽及引導，安撫孩子的情緒，協助孩子保持良好心情。讓孩子可以愉快學習，專注力便可以慢慢有所提升！