NLP的SMART Goals
NLP建立聰明目標
在我們的NLP課堂裡，有學員常問到究竟我們應訂立怎麼樣的目標？有些學員希望可以運用NLP的SMART goals去訂立遠大的目標，例如有些學員說希望在不久的將來可以像畢菲特又或李超人一樣…對於這些遠大的目標，我也會馬上給學員加以分析及詳細講解，好讓他們能夠明白他們所訂立的目標是否有效及可行的！我們要明白，訂立遠大的目標是好事，但是我們也要按部就班地按自己的能力去實現計畫才行！
就如早前在英國，一名准新娘參加纖體公司療程，每日只攝取530卡路里，連續11週只是喝湯、奶昔和進食營養麥條，雖然於短短11週內成功減了42磅，但最終連性命也失去了。營養師指出，女性每天須攝取2,000卡路里，而英國法院進行死因研訊，病理學家指出，這位準新娘的死亡有可能與低卡路里節食療程及體重驟降有關。
這也令我想起蜘蛛的故事。有一隻蜘蛛在一家破舊的房屋的屋簷下結網，不斷也有昆蟲飛進來。但蜘蛛卻不斷想著如何找到更多的昆蟲,於是蜘蛛開始織著越來越大的蜘蛛網。每晚不斷有數以十計的昆蟲飛到蜘蛛網，但蜘蛛還不斷地想著如何可以捕捉到更多的昆蟲,於是蜘蛛的計畫是不斷地實現了，但是蜘蛛網卻越來越重，最後蜘蛛網便承受不了過多的昆蟲的重量，最後的結局，不用說大家也知道了！
有時候，我們在訂立目標時，有否想過我們所訂的目標是否訂得太高呢？雖然其中的目標的要素可能已經是正面的、積極的。或者您會覺得這個目標對你好，他人好，甚至世界也好。但是重要的還要問問這個目標是你否您自己的能力所及呢？又或者是有否給予自己合理的時間去實現呢？否則，您的遠大目標不但對您沒有任何幫助，反而徒勞無功，甚至帶來反效果！