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NLP假設前題: 凡事至少有三個或以上的解決辦法!

有一隻烏鴉正在飛往別鄉,途中停在一棵樹上歇息,剛巧遇到一隻鴿子,鴿子看見烏鴉滿臉愁容,便問烏鴉為何如斯沒精打采?烏鴉便無奈地說,因我要離鄉 別井。烏鴉繼續傷心地說:“其實我也不想離開這裡,但是不知何故這裡的人都因我的叫聲而不喜歡我,甚至驅趕我離開,所以我也無法留下,只可無奈地離鄉別井 了。”

鴿子善良地說:「您別要浪費時間和氣力了,假如您不先改變自己的聲音,您飛到哪裡別人都會驅趕您的。」烏鴉聳聳肩,沒有理會鴿子的話,便拍拍翅膀飛走了,但還是飛到哪裡就被哪裡的人驅趕。

現實中,我們有時候或會與烏鴉一樣,對自己的不是之處不以為然,對自己的問題不加以正視,甚至認為其實是環境不適應自己,於是不斷轉換環境,甚至換 了大半生,到最後還是覺得自己與這個社會格格不入,無人能了解自己,際遇不好,處處也受到不正當的藉口,但是無法繼續找其實我們比烏鴉幸運得多,就是烏鴉的叫聲是天生的,不容易改變。而我們的性格,心態其實是可以改變的!

阿拉伯諺語:『您若不想做,會找到一個藉口;您若想做,會找到一個方法! ’

NLP假設前題 (NLP Presuppositions)NLP假設前題 (NLP Presuppositions): 凡事至少有三個或以上的解決辦法。 (There are at least three solutions to every situation.)

此刻的您,正在繼續找藉口,或是繼續找解決方法?

「零溝通」的「恩愛夫妻」!

一對夫婦,結婚五十載,故以金婚紀念晚餐慶祝一番。夫婦共晉晚餐之際,心細如塵的丈夫也一如既往,特別挑選麵包皮的部份,抹上牛油並遞給太太品嚐。 但這次太太並沒有如以往般的欣然接受,反之,她面色一沉,將埋藏多年的心事一一說出:“老公,好了,我忍受了五十年,既然今天是結婚五十週年紀念日,現 在,也是時候告訴你了!”丈夫一臉茫然,腦海中的問號不停打轉:“究竟什麼時候告訴你了!”丈夫一臉茫然,腦海中的問號不停打轉:“究竟什麼要忍受了五十年?”

妻子嗚咽地說:“你知道嗎,我其實最不愛吃麵包皮的部分。那麵包皮極難入口,又乾又硬。其實,我最愛吃麵包鬆軟的部分。而你每次也將麵包皮給我吃,你就吃了麵包鬆軟的部分,你知道我每次也默默地忍受嗎?……”

丈夫聽罷妻子這番心底話,愕然了片刻,心裡實在有說不出的冤屈!既然妻子道出了心底話,丈夫也只好緩緩地說出自己的感受:「親愛的,這五十年來,我其實已 將我最好的全部給你!」 太太大惑不解。丈夫嘩啦道來:“親愛的,你知道嗎,我其實最愛吃麵包皮的部分,那部分是最好吃的,但每次我也暗暗對自己說:我應該把最好的給我妻子……”

聽罷上述「恩愛夫妻」 的事,您有什麼感想呢?如我們所說:「甲之熊掌,乙之砒霜」。身心語言程式學(NLP)裡也告訴我們各人的 「地圖」 不同,故我們不要誤以為我們的「最愛」 ,就是等於別人的 「最愛」。 有時候,事實可以是恰恰相反,甚至我們的“最愛”, 就是別人的“砒霜”。

誠然,兩個來自不同背景、有不同的經驗、個性、習慣、興趣的人走在一起,真誠有效的溝通實在是一大學問!

而 身心語言程式學(NLP)的學問裡,我們對外在的溝通模式或接收外界的訊息都有自己常用或較為喜愛的感覺器官 (表象系統: Representational System)。簡單而言,我們有四種不同的“天線 ”,而每種“天線 ” 也有其特色。四種 「天線 」 分別為視覺型(Visual)、聽覺型(Auditory)、觸覺型(Kinesthetic)及自言自語型或思考型(Auditory Digital)。例如,視覺型的另一半以視覺為主導,故你可多用一些視覺的文字,如「看見 」、「清楚 」。而聽覺型的另一半,可多用一些聽覺的文字,如“聽見 ”,“聽懂 ”。至於觸覺型的另一半以觸覺為主導,故可多用感受性的字眼,如“感覺 ”,“感受 ” 等。最後,自語型或思考型的人以思考為主導,故可採用的文字包括:“分析”,“邏輯” 等。

夫妻間,除了真誠及有效的溝通外,盼你都能活出如聖經所說的:「愛是恆久忍耐,又有恩慈;愛是不嫉妒;愛是不自誇,不張狂,不作害羞的事,不求自己的益處, 不輕易發怒,不計算人的惡,不喜歡不公義只喜歡真理,凡事都忍心凡事。 13章4-8節

婚姻需要經營與學習,願你有圓滿的婚姻。與你的另一半『執子之手、與子偕老』!

與您分享以下的一首很有趣的歌曲 (請慢慢細聽歌詞)

愛是不保留 (曲詞: 盧永亨)

常聽說世界愛沒長久,哪裡會有愛無盡頭? 塵俗的愛只在乎曾擁有,一刻燦爛便要走!

而我卻確信愛是恆久,碰到了你已無別求: 無從解釋、不可說明的愛,千秋過後仍長存不朽!

誰人受痛苦被懸掛在木頭?至高無上的愛盡見於刺穿的手; 看!血在流反映愛沒保留,持續不死的愛到萬世不休! 惟求奉上生命全歸主所有,要將一切盡獻於我主的手; 我已決定今生再沒所求,惟望得主稱讚已足夠!

愛是不保留英文版

I’ve always been told love won’t survive Promises will turn into lies The world just think love comes and passes through It never lasts pure and true But I still believe love can last It’s your unfailing love that canill believe love can last It’s your unfailing love that unfailing love that last It’s your unfailing love that unfailing 問題 n.wever unfailing love that unfailing Iwrewever walk all alone On the cross you died and took away my curse Love so wondrous no one ever could deserve Your bleeding hands proved your love unreserved You’re my greatest joy and treasure on the earth my my liat my greaty ​​y and treasure on the earth my my servy my greath leconr emage Make. tears and joy I’ll give you all my praise Let the whole world know your love and grace

世界最「出色」的鉛筆

在學校畢業典禮中,校長向學生講了一個有關鉛筆的故事:

一位製造鉛筆的師傅,在鉛筆即將被裝箱運走之前,語重心長地對它們說: 『在你們被送到世界各地之前,我有五件事情要告訴你們,如果你們能夠好好記住這些話,你們就會成為世界上最好的鉛筆:

第一,當有寫錯時,可以用鉛筆上的膠擦隨時擦掉,立即修正所犯的錯誤;

第二,不管穿上怎麼樣的外衣,你都要清楚一點,你最重要的部分就是你裡面的筆芯;

第三,不管在你走到任何地方或是在任何的物料上,你都必須留下你的筆跡;不管在什麼狀態,你必須寫下又或畫出你的痕跡;

第四,你將來能做很多偉大的事,但是有一個前題或是先決條件,就是你不能盲目地自自由由,你要讓你自己被握在某人手裡成為世界上最好的鉛筆;

第五,在削鉛筆時,你可能會經歷到痛苦,但是這些痛苦都是必須的,因為這些痛苦會使你成為一支更好的鉛筆,使你可以更加「出色」。 ’

上面的故事雖然簡單,但卻很有趣!

第一,人生旅途,難免會有犯錯。但我們不要過於執著,反而要虛心承認我們所犯的錯誤,並且勇於盡快改正。 (NLP 其中一個假設前題也提醒我們,沒有挫敗,只有回應。NLP Presupposition: There is no failure,but feedback!)

第二,人最重要的部分永遠是我們的內心。上帝所看重的也是我們的內心。

第三,要記住,人生永遠有其意義;不管走到哪裡,我們都要盡自己的責任,努力做到最好,留下美好的足跡。

第四,永遠讓自己被握在上帝的手裡。 「我靠著那加給我力量的,凡事都能作。」(腓立比書4:13)

第五,我們有時候難免會經歷各樣不同的困難,甚或痛苦,但那會使我們可以更堅強,更茁壯。但願我們也懷著正面,甚或「凡事感激*」的態度去面對人生的各種困難。

*凡事感激

感激傷害你的人—因為他磨練了你的心志;

感激欺騙你的人—因為他增進了你的智慧;

感激中傷你的人—因為他砥礪了你的人格;

感激鞭打你的人—因為他激發了你的鬥志;

感激遺棄你的人—因為他教導了你該獨立;

感激絆倒你的人—因為他強化了你的雙腿;

感激斥責你的人—因為它提醒了你的缺點;

感激所有使你堅強的人!

與您分享以下的一首很有趣的歌曲 (請慢慢細聽歌詞)

讓我感恩

讓我感恩,日夕是你施恩眷顧, 你對我的深恩厚愛,教我心穩固。

讓我感恩,遇難你親手扶持, 賜我信心引領前程,我更渴想你。

求能一生與你接近,讓我忠心順服父神, 我渴想主愛,今我事奉永跟隨。

祈求能一生與你接近,榮耀永歸於主聖名, 讓我將身心交託在父你手中。

時間擴散減壓法 (Stress Management)

根據醫學界的專家分析,壓力過大,會很容易導致各種疾病,例如心臟病、高血壓、胃潰瘍、中風、神經衰弱等,又或者使受壓者人不知不覺間養成一些不良習慣如暴飲暴食、抽煙等!以下與你分享一個非常簡單方便的時間擴散減壓法,希望對你有幫助!

步驟一:想一個現在使你感到有壓力的事件或問題

步驟二:想像未來3個月後的自己,對於目前這件事或這個問題會否像現在一樣使你感到壓力?

步驟三:想像未來6個月後的自己,對於目前這件事或這個問題會否像現在一樣使你感到壓力或會否仍是如此重要?你能夠看到自己可以好好地繼續生活嗎?

步驟四:想像未來12個月後的自己,對於目前這件事或這個問題會否像現在一樣使你感到壓力或會否仍是如此重要?你能看到自己可以好好地繼續生活嗎?

步驟五:想像未來2年後的自己,對於目前這件事或這個問題會否像現在一樣使你感到壓力或會否仍是如此重要?或許當你那時回頭再看,這個問題你會感到可笑?因為竟然為了這件事或這個問題感到壓力重重!你能夠看到自己心情已經變得平靜,又或者已經變得快樂了嗎?

步驟六:想像未來5年後的自己,對於這件事或這個問題的記憶及這件事或這個問題的意義是否已經隨著時間而消逝了?

假如你仍感到不太容易想像一個積極快樂的未來,那麼假設你將會展開新的工作或新的職業,或是將會認識不同的新朋友等。

假如你已經作了上述的步驟,但仍感到不太容易想像一個正面快樂的未來,那麼你要看看你是否累積了太多的負面情緒。或許你必須運用NLP裡面一些有效的減壓技巧(NLP Stress Management Techniques)去清理一下對你無用的負面情緒了!

最後,假如您有信仰的話,希望您有每天禱告的習慣。不論你有多忙碌,每天都盡量找一段時間禱告。透過這段時間將你的壓力與問題交給上帝,因為我們的上帝都一直與我們同行!

足印 (詩集:團契遊樂園 2·詩本,32)

憶當天的那段舊夢,祂彷彿與我夜里共行; 沙灘中的每段道路,編出你與我兩雙足印; 漫漫路無論多少崎嶇,都有基督緊握我手; 遇寂寞但也不孤單,明白你是共行。

祂當天親身的應許,祂必會與我伴結前行; 一生中的每段道路,都必會帶領我經過; 路漸盡回望我的一生,雖有祂一起的腳踪, 但絕望並困境之中,全是孤單足印。

每次我心中多悲傷,祂怎卻遠去剩我獨行; 每次我感到是寂寞,祂怎卻遠去剩我孤單; 默默地在我身邊的主,跟我低聲輕輕說出; “在絕望路裡的一雙,原是我的足印。”

副歌:回望我過去多少的失意,但你每次也在旁,  是你抹我淚痕,是你揹我經過,  明白到有你居於心深處,我不再是獨行(我不再迷路向),  前路有你共行,留下雙雙足印。

NLP技巧: 心錨 (Anchoring) 提高面試(interview)成功機會

NLP技巧:心錨 (Anchoring) 其實不是什麼神祕技術,只是我們可以透過運用心錨與正面的情緒連結起來!有效的心錨能夠製造出資源狀態 (Resourceful State)或有效的狀態。

NLP技巧:心錨 (Anchoring) 依照我們的五種感覺分成視覺型、聽覺型、觸覺型、嗅覺型和味覺型五類。當我們在某種心理狀態下,在身體上某個地方施行一種剌激,便會與其所處的心理狀態連 結起來。每當施行這個刺激時,相關的心理狀態就會重現。其實我們在日常生活中也常有這種情況出現。例如,視覺型的心錨就是當你看見上次去旅行的愉快照片時, 你的心情好像會自然地輕鬆愉快起來…

假如我們將會有面試(interview)、見工、見客、演講等機會,如果我們能夠預先好好準備並加入一些成功正面的心錨,增加成功正面的情緒,相信成功的機會會相對地提高!

懷著堅毅的信念,堅持到底,成功總是會出現在眼前!

有朋友說,每天也是上班下班,生活好像有點無聊。然而,給他們一些挑戰,他們又擔心會很辛苦,應付不來,甚至擔心失敗了怎麼辦!

一旦您留在舒適圈(comfort zone)太久而生命開始變得固定,甚至枯燥乏味,那麼您就要小心了,因為您現在正在慢慢養成重複的狀態,重複的狀態是穩定的, NLP的假設前題 (NLP Presuppositions)裡, 其中的一項:重複舊的做法,只會得到舊的結果。 (Repeating the same behavior will repeat the same result)但同時也是走向危險的路向,就像溫水煮青蛙的哲學。大家或許聽過,將青蛙放進水中,用火慢慢加熱,開始時青蛙或會舒適地享受著溫水,但當青 蛙發現危險時(水溫太高時),卻已經太遲了,後悔也來不及!

況且,我們也不可能在舒適圈或溫室中消磨一生,這樣實在浪費了上天給您的寶貴生命!所以,我們需要承擔逆境中的考驗,只要懷著堅毅不屈的精神,最終 都可以成功的!其實,只有堅毅不屈的決心才能使您勝過生活中的任何困難或障礙,假如每遇到困難便輕易放棄的話,那麼必然會導致一事無成。甚至養成一種負面 消極的習慣:「我不行的……還是放棄吧!」 像這種消極的思想會影響我們的內心,以後一旦遇到挫折,放棄就變成了理所當然的出路。因為您不斷自我催眠(self-hypnosis):「我不會成功 的,我不會成功的…。」更不斷地證明您的說法是對的,甚至找藉口告訴自己堅持也只是浪費時間和精力。這樣慢慢便會變成了惡性循環,做著溫水裡的青蛙!

其實困難,逆境並非一面倒的可怕,它也可以是我們的最佳老師。假如我們能夠一次又一次地越過困難,自己便會變得越來越堅強;假如我們能夠一次又一 次地經過磨練,我們的品格便會變得越來越堅毅,越來越完善。只要懷著堅毅的信念,面對困難仍不絕望,堅持到底,成功總是會出現在您眼前!但大多數人在最 困難的時候,也就是我們最容易灰心失意時放棄,就是走了九十九步,而成功就在最後一步,躲在轉彎處,必須走到轉彎處才會看到成功!所以堅持再堅持,只要我 們懷著這樣的信念,我們一定可以成功! 不管您做什麼事,堅持到底,您一定會成功的。

有一個人,他在二十一歲時,做生意失敗。二十二歲時,角逐州議員落選。二十四歲時,做生意再度失敗。二十六歲時,愛情侶過世。二十七歲時,一度精神崩 潰。三十四歲時,角逐聯邦眾議員落選。三十六歲時,角逐聯邦眾議員再度落選。四十五歲時,角逐聯邦參議員落選。四十七歲時,副總統提名落選。四十九歲時, 角逐聯邦參議員再度落選。五十二歲時,當選美國第十六任總統。這個人就是林肯,因為他堅信:沒有失敗,只有暫時的尚未成功。一直堅持到底,屢敗屢戰,最終 成就不凡。

而愛迪生,當他在發明電燈的過程中,他共經歷了1,999次失敗,有人問他:“你是否還打算嘗試第2,000次失敗呢?”愛迪生答道:“那不叫做失敗,我只是發現哪些方法做不出電燈來。”

成功者絕不放棄,放棄者絕不成功!

在NLP的假設前題 (NLP Presuppositions)NLP假設前題 (NLP Presuppositions)裡,「沒有失敗,只有回應!」There is no failure, only feedback. 就讓我們抱著正面的態度面對眼前,您堅持在眼前,到底,成功!

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