思想和行为可以互相影响?

思想和行为可以互相影响?

我在NLP(身心语言程式学)课堂吿诉学员，我们的思想和行为是可以互相影响的。

心理学家(psycholgist) John Bargh 进行了一项实验。实验中，研究员邀请纽约大学生参与。一半的参与者被要求运用和一些与老人有关的词语造句。例如，秃顶的、灰白的、满脸皱纹、健忘、佛罗里达州(Florida，退休人士比较喜欢住在哪里)。然后, 他们被要求经过走廊，走到另一个地方。研究员并记下他们经过走廊所需时间。结果显示，用老人相关词语作句的参与者，行走廊的时间相对较长，走路的步伐也较慢。这个实验被称为佛罗里达效应Florida effect。

运用与老人有关的词语，让大学生接收到与老人有关的思考模式。竟然，连他们的行为也有所影响，就连走路的时间也相对较长，走路的速度也较慢。

当我们用意识(consciousness)接收外在讯息，原来，潜意识 (subconsciousness) 都会受到影响，继而，我们的行为也会被影响。

相反，行为也可以影响我们的思想。在另一个实验，研究员要求实验的学生减慢走路速度，是他们平常走路的1/3走路速度。之后，再要求学生辨识与老年相关的词语。例如，年老、健忘、孤独等。结果这群被刻意减慢步伐的学生，辨识与老年有关的词语速度比较快。这显示出行为也可以影响思想。

你有没有想过，如果你终日愁眉苦脸，你的心情也会因而受影响? 当你能够经常不须要什么理由，但总是面露微笑，你心里也会感觉好些！

圣经说: 喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。箴言 17:22

A merry heart is a good medicine, but a broken spirit drieth up the bones. Proverbs 17:22

好了，现在就行动! 让你面上多一点微笑，少一点愁烦，让你的情绪(emotion)可以越来越好!