孩子注意力不集中，易分心，是家长教导孩子感到其中一项较大的挑战！常常有家长问我，有什么方法，可以提升孩子的专注力。家长应以平常心，慢慢用有效方法,去培养及提升孩子的专注力。现在,跟大家分享培养及提升孩子专注力的8种良方：
1/ 培养专注力的第一良方：
订下作息时间表
培养孩子有规律的生活习惯。例如，协助孩子订立起床时间及睡觉时间。睡觉前，家长可以给孩子说故事，让他们有固定的阅读习惯！
2/ 培養專注力第二良方：
訂下完成一項功課的時間
當孩子在規定時間內，能夠完成一項功課，給他一點小獎勵。這樣，不但可以建立孩子自信心，也讓孩子有點成功感。
3/ 培养专注力第三良方：
让孩子知道专心的好处
假如孩子没有专心做好作业，告知孩子浪费了的时间，并告诉孩子原来的玩乐时间有机会因此而减少一点点 。同时，如果孩子专心做好作业，用心完成好功课，则给予小奖赏，并可以告诉孩子可以增加他的玩乐时间。让孩子知道没有专心的后果及专心的好处！
4/ 培养专注力第四良方：
让孩子有休息的机会
要孩子长时间专心学习，学习效果其实未必有预期般理想。孩子的大脑也须要喘息！ 家长可以试试，把孩子的学习时间，细分为不同的小时段。这样，孩子才可以用最佳的状态专心学习。
5/ 培养专注力第五良方：
眼到，手到，口到，心到的学习
学习时，家长可以让孩子用书写、朗读、甚至将之变成有趣的活动、可以适当时提问问题，提高孩子学习的乐趣。家长也可以参予，一起乐在其中！
6/ 培养专注力第六良方：
培养孩子专注地玩游戏
父母与孩子下棋、听音乐、运动、填字游戏、接龙等，培养孩子专注地玩游戏，同时也可以强化孩子的专注力。
7/ 培养专注力第七良方：
父母做个好榜样
孩子往往以父母为榜样，所以父母也要先作个专心的好榜样。例如，专心和孩子一起下棋，一起读书，一起学习，一起到图书馆看书。这样，孩子会跟你一样，专心下棋，专心看书，专心学习！
8/ 培养专注力第八良方：
让孩子愉快学习
父母要注意孩子的情绪，作为父母的，也要保持良好情绪！假如孩子情绪不稳， 父母要及时倾听及引导，安抚孩子的情绪，协助孩子保持良好心情。让孩子可以愉快学习，专注力便可以慢慢有所提升！