NLP卓越圈, NLP Circle of Excellence

Circle of Excellence

NLP技巧 ─ 卓越圈（Circle of Excellence）的主要目的，就是在整合我们个人的各种有用的资源，以协助我们达到理想状态（Desired states）。

1. 首先运用我们的想像力，在前方的地上设一个卓越圈（又称能量圈），它的大小要足以容纳我们站进去。
2. 在心中想着要达到的理想状态：例如，在众人面前很有自信的演讲，所需的理想状态可能是自信心、幽默感等。
3. 回忆自己过去的经验，是否有上述的所需的理想状态，即自信心、幽默感等。然后慢慢回忆过去的经验，重新体验当时有自信、又有幽默感的情景，等强烈感觉到这种有资源的状态之后，就踏进卓越圈，体验一下那种有资源的感觉。依上述的程序，逐一地将所有资源的感受带入卓越圈。
4. 当卓越圈建立好之后，便要作“未来测试”（Future pacing）。也就是想像在不久的将来，当你要在大众面前演讲时，你的感觉如何？如果您感到很轻松、自信，表示这个卓越圈已经建立好了。但是若觉得还没够好，或许你尚要其他更有效用的资源。
5. 最后走进卓越圈，充份的体会自己在理想状态下的那一份自信、幽默感等。