NLP卓越圈, NLP Circle of Excellence

Circle of Excellence

NLP技巧 ─ 卓越圈（Circle of Excellence）的主要目的，就是在整合我們個人的各種有用的資源，以協助我們達到理想狀態（Desired states）。

1. 首先運用我們的想像力，在前方的地上設一個卓越圈（又稱能量圈），它的大小要足以容納我們站進去。
2. 在心中想著要達到的理想狀態：例如，在眾人面前很有自信的演講，所需的理想狀態可能是自信心、幽默感等。
3. 回憶自己過去的經驗，是否有上述的所需的理想狀態，即自信心、幽默感等。然後慢慢回憶過去的經驗，重新體驗當時有自信、又有幽默感的情景，等強烈感覺到這種有資源的狀態之後，就踏進卓越圈，體驗一下那種有資源的感覺。依上述的程序，逐一地將所有資源的感受帶入卓越圈。
4. 當卓越圈建立好之後，便要作「未來測試」（Future pacing）。也就是想像在不久的將來，當你要在大眾面前演講時，你的感覺如何？如果您感到很輕鬆、自信，表示這個卓越圈已經建立好了。但是若覺得還沒夠好，或許你尚要其他更有效用的資源。
5. 最後走進卓越圈，充份的體會自己在理想狀態下的那一份自信、幽默感等。